Katja Welters
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Willkommen und schön, dass du da bist.
Vielleicht funktionierst du nach außen noch.
Du gehst arbeiten. Du kümmerst dich. Du triffst Entscheidungen. Du machst weiter.
Und trotzdem hast du das Gefühl, dass etwas nicht stimmt.
Vielleicht bist du erschöpft, kommst nicht mehr zur Ruhe oder deine Gedanken kreisen immer wieder um dieselben Themen.
Vielleicht stehst du vor einer Veränderung oder Entscheidung, eine belastende Lebenssituation nimmt immer mehr Raum ein – oder du merkst einfach, dass es so wie bisher nicht weitergehen kann.
„Das merkwürdige Paradox ist: Wenn ich mich selbst so akzeptiere, wie ich bin, dann kann ich mich verändern.“
Carl R. Rogers, frei übersetzt nach On Becoming a Person (1961)
Manchmal hilft es, einen geschützten Ort zu haben, an dem du nicht funktionieren und auch noch keine Lösung kennen musst.
In unseren Gesprächen nehmen wir uns Zeit, gemeinsam genauer hinzuschauen: Was beschäftigt dich wirklich? Was fühlst und brauchst du? Was hält dich vielleicht fest? Und gibt es Seiten in dir, für die bisher wenig Raum war?
Ich höre dir aufmerksam zu, frage nach und teile mit dir, was ich wahrnehme. Dabei geht es nicht darum, dir zu sagen, was du tun solltest. Ich möchte dich dabei unterstützen, dich selbst besser zu verstehen und herauszufinden, was für dich stimmig ist.
Denn ich vertraue darauf, dass die Fähigkeit zu Veränderung und Entwicklung bereits in dir angelegt ist.
Dabei kann es hilfreich sein, einem anderen Menschen zu begegnen, bei dem wir uns mit dem zeigen dürfen, was gerade da ist – und erfahren können, wie es ist, damit angenommen zu sein.
Womit du zu mir kommen kannst
Die Gründe, Unterstützung zu suchen, sind so unterschiedlich wie die Menschen selbst.
Vielleicht erlebst du gerade eine Lebenskrise, chronischen Stress oder Erschöpfung. Vielleicht belasten dich depressive Beschwerden, chronische Schmerzen oder ein unerfüllter Kinderwunsch.
Vielleicht möchtest du dich selbst besser verstehen, etwas in deinem Leben verändern oder dich persönlich weiterentwickeln.
Du musst dabei nicht schon wissen, ob du psychologische Beratung oder Psychotherapie brauchst.
Das können wir gemeinsam klären.
