Wenn es um das eigene Aussehen geht, stoße ich immer wieder auf großen Selbstzweifel und Schmerz. Sätze wie „Meine Brust ist nicht straff genug“ , „Mein Po ist zu breit“ , „Mein Bauch ist zu dick“  oder „Ich bin zu fett“  schleichen sich fast unbemerkt in unseren Alltag ein. Doch was unausgesprochen bleibt , ist der Schmerz , den solche Sätze im Inneren hinterlassen. Eine Freundin erzählte mir kürzlich, wie unzufrieden sie mit ihrem Körper sei. Sie wollte eine Sport-App auspr

Persönliches Wachstum ist ein bisschen wie eine Reise. Mal wunderschön, manchmal auch etwas holprig. Wir arbeiten an uns, reflektieren...

Liebeslieder kennen wir alle. Vielleicht hören wir sie so gern, weil sie intensive, wohltuende und manchmal auch melancholische Gefühle...