Und ich glaube nicht, dass uns Wissen davor schützt. Ich weiß viel über Gefühle. Über Bedürfnisse. Über Stress. Über Selbstfürsorge. Über all die Dinge, die helfen können, wenn es uns nicht gut geht. Und trotzdem gibt es Tage, an denen ich morgens aufwache und nichts davon greift. Nicht, weil es falsch wäre. Sondern weil ich gerade keinen Zugang dazu habe. Die Bedürfnisse sind unklar. Gefühle lassen sich nicht richtig greifen. Gedanken kreisen, ohne irgendwo anzukommen. Und m

Das Leben verändert sich ständig. Manche Veränderungen sind klein. Wir integrieren sie beinahe unbemerkt in unseren Alltag. Ein Termin verschiebt sich, eine Gewohnheit verändert sich, ein Plan nimmt eine andere Richtung. Wir passen uns an und gehen weiter. Andere Veränderungen hingegen lassen uns aufschrecken. Plötzlich schnürt sich die Kehle zu. Unruhe macht sich breit. Die Gedanken beginnen zu kreisen. Und da ist dieser Drang, sofort etwas tun zu müssen. Irgendetwas. Haupts

Vielleicht ist das einer der seltsamsten Momente überhaupt: Wenn eine innere Geschichte langsam endet und man beginnt, einen Menschen klarer zu sehen – und sich gleichzeitig dabei beobachten kann, wie präsent dieser Mensch innerlich trotzdem noch ist. Denn oft fühlt sich das Ende einer solchen Geschichte nicht an wie ein klarer Schnitt. Nicht wie ein dramatisches „Ich bin drüber hinweg“. Sondern eher wie ein langsames Ernüchtern. Plötzlich sieht man Dinge, die man vorher nich